Co warto wiedzieć o wyciągu z korzenia maca?

korzeń maca

Korzeń maca, do niedawna jeszcze mało u nas znany, obecnie staje się coraz bardziej popularny. Zaliczany jest do tzw. superfoods, czyli pokarmów, które mają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Szczególnie polecany jest na potencję, choć ma też wiele innych zastosowań. Co to jest maca i dlaczego warto sięgnąć po suplementy z wyciągiem z tej rośliny?

 

Maca – co to za roślina?

 

Maca jest warzywem korzeniowym pochodzącym z Ameryki Południowej. Spokrewniona jest z kapustą, swoim kształtem przypomina jednak bardziej rzodkiewkę. Jadalną częścią jest jej korzeń oraz dolna cześć łodygi. Korzeń maca znany jest też pod nazwami „peruwiański żeń-szeń”, „naturalna viagra” lub „skarb Inków”. Zawiera bardzo dużo białka, błonnik, składniki mineralne takie jak żelazo, miedź, cynk czy selen oraz duże ilości witaminy C i  witamin z grupy B.

 

Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości tej rośliny, najwygodniej jest sięgnąć po suplement diety w wygodnej formie łatwych do połknięcia kapsułek lub tabletek takich jak choćby Herbaya. W aptekach i sklepach zielarskich można też dostać korzeń maca w wersji sproszkowanej. Bulwy można też jeść, dodając je np. do owsianki. Są one dostępne w formie suszonej, a przed spożyciem trzeba je namoczyć i następnie ugotować lub upiec. Mają słodki zapach i ostry smak.

 

Suplementy zawierające wyciąg z korzenia maca

 

Maca suplement najbardziej znany jest jako środek poprawiający sprawność seksualną, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. To naturalny afrodyzjak. Przyczynia się do poprawy gospodarki hormonalnej organizmu, może być również stosowany wspomagająco w leczeniu niepłodności. Regularnie zażywany wyciąg z korzenia maca podnosi poziom libido i poprawia erekcję, a także pozytywnie wpływa na jakość spermy i ruchliwość plemników.

 

Jednak suplement z korzenia maca ma też wiele innych, cennych dla organizmu właściwości. Jest źródłem dobrze przyswajalnych składników odżywczych, dodaje energii i witalności. To naturalny adaptogen. Korzystnie wpływa na sprawność fizyczną i umysłową, poprawia pamięć i łagodzi skutki stresu. Korzeń maca znany jest też jako środek wspomagający odporność i wzmacniający organizm. Pomaga zapobiegać osteoporozie i miażdżycy, a u kobiet łagodzi dolegliwości związane z menstruacją i menopauzą.