Witamina D

Witamina DChoroby układu krążenia to kolejna bardzo ważna sprawa, która mocno powiązana jest z niedoborem witaminy D. Choroby układu krążenia są zabójcą numer 1 na świecie. Liczne badania pokazują, że jest to najczęstsza przyczyną przedwczesnej śmierci. Liczne badania epidemiologiczne sugerują, że niski poziom witaminy D może prowadzić do podwyższenia czynników ryzyka chorób układu krążenia i zwiększać ryzyko zawału serca, ale wyniki kontrolowanych badaniach były dotychczas niejednoznaczne. Zmniejsza się również częstość występowania cukrzycy Read More

Dlaczego warto suplementować witaminę D?

Dlaczego warto suplementować witaminę D?Czy konieczna jest obecnie suplementacja witaminą D? Wiele przypadków pokazuje, że tak ponieważ może ona zmniejszyć ryzyko śmierci. Dwie oddzielne meta-analizy losowych badań klinicznych wykazały że suplementacja witaminy D3 może w znaczący sposób zmniejszyć całkowitą śmiertelność o około 6-7%.  Oznacza to że jeśli utrzymujesz wystarczający poziom Read More

Powody, dla których warto zadbać o odpowiedni poziom witaminy D

Powody, dla których warto zadbać o odpowiedni poziom witaminy DWitamina D jest więcej niż tylko witaminą, działa ona również jak hormon steroidowy w organizmie. Jeśli zatem masz utrudniony dostęp do bezpośredniego światła słonecznego, długo przebywasz wewnątrz pomieszczeń, lub mimo częstej ekspozycji na słońce stosujesz ochronę przeciwsłoneczną, to powinieneś rozważyć suplementacje witaminy D. Niestety, ale jej niedobór jest bardzo powszechny w krajach zachodnich i może mieć katastrofalne skutki dla naszego zdrowie.
Poniżej znajdziesz powody, które pozwolą Ci sprawdzić stężenie witaminy D w krwi i w razie Read More

Jak się robi badanie poziomu witaminy D?

Jak się robi badanie poziomu witaminy D?Aby móc określić poziom witaminy D w organizmie konieczne staje się wykonanie badana. Do badania nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Krew pobiera się z żyły w zgięciu łokciowym. Można ją pobrać o każdej porze dnia, co oznacza, że nie trzeba być na czczo. Miejmy również na uwadze fakt, że skierowanie na badanie wystawia lekarz, najczęściej endokrynolog. Prywatnie za oznaczenie poziomu witaminy D trzeba będzie zapłacić od 45 zł. Jeżeli nie mamy skierowania, należy poprosić o oznaczenie poziomu 25-hydroksywitaminazy D, czyli Read More