Objawy porodu

Objawy poroduObjawy porodu są jednak bardzo mocno charakterystyczne i nie da się ich nie zauważyć. Warto jest jednak pamiętać, że każdy poród jest zupełnie inny, a to oznacza, że nie wszystkie zwiastuny porodu muszą się pojawić i nie zawsze w takiej samej kolejności. Zaleca się zatem obserwować swoje ciało, a na pewno nie przegapisz objawów porodu.  Jakie objawy porodu Read More

Skurcze przepowiadające poród

Skurcze przepowiadające poródZwiastuny porodu – są to sygnały, które mogą świadczyć o zbliżającym się porodzie. Skurcze pojawiające się na początku porodu są znacznie silniejsze od skurczy czyli skurczy przepowiadających. To zwykle one najwyraźniej dają znać o chęci przyjścia na świat dziecka. Mogą powodować bolesność w podbrzuszu lub uporczywy, tępy ból krzyża. Ponadto skurcze porodowe w miarę postępowania porodu stają się coraz częstsze Read More

Zwiastuny porodu

Zwiastuny poroduJeżeli zatem do narodzin maluszka zostało już niewiele czasu – jesteś w trakcie 38 tygodnia ciąży lub tuż po nim, to miej na uwadze, że mogą pojawić się u Ciebie sygnały świadczące o gotowości Twojego organizmu do porodu.  Twój brzuch najprawdopodobniej się nieco „obniży”. Miną wtedy Twoje problemy związane z oddychaniem, powinna przestać męczyć Cię Read More

Prawidłowy przyrost masy w zależności od BMI przed ciążą

Prawidłowy przyrost masy w zależności od BMI przed ciążąW zasadzie nie ma znaczenia, którego dziecka oczekuje kobieta. Pamiętajmy, że wszelkie zasady co do prawidłowego przybierania na wadze są dokładnie takie same. Dosyć popularny jest jednak mit o tym, że więcej kilogramów powinno przybyć w pierwszej ciąży, zapewne wziął się ze społecznej obserwacji, a nie doniesień medycznych. Rzeczywiście często może jednak się zdarzać, że oczekując kolejnego malucha, kobiety tyją mniej niż za pierwszym razem. Dzieje się tak, gdyż ich wyjściowa waga jest większa, zatem prawidłowy przyrost masy mniejszy. Ponadto doświadczone mamy lepiej Read More

Jak pilnować wagi w ciąży?

Jak pilnować wagi w ciąży?Aby móc w odpowiedni sposób kontrolować kilogramy w ciąży, nie można się głodzić. To nie czas na diety cud. Nawet wtedy, gdy masz nadwagę, wystarczające staje się unikanie tłustych i słodkich przegryzek, rezygnacja z jedzenia do syta – lepiej częściej, aniżeli mniej), spożywanie większej ilości chudego nabiału i mięsa, ryb, warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik Read More

Nadwaga w ciąży

Nadwaga w ciążyNadwaga w ciąży właściwie nie ma żadnych swoich dobrych stron. Wprawdzie może się zdarzyć, że zbyt pulchne mamy rodzą dorodne, duże dzieci, często jednak nadwaga, paradoksalnie, sprzyja urodzeniu dziecka o niskiej masie urodzeniowej, gdyż towarzyszy jej nadciśnienie. Upośledza ono z kolei dopływ krwi i składników odżywczych Read More

Żywienie w ciąży

Żywienie w ciążyCechy niedożywienia  – mowa tutaj przede wszystkim o niedoborach w organizmie różnych niezbędnych substancji odżywczych, obserwuje się także u kobiet, których waga jest prawidłowa, a nawet tych, które mają nadwagę. Ich dieta bowiem często obfituje w nie najlepsze źródła tłuszczu i cukrów, natomiast brakuje w niej białek, witamin i minerałów. Dlatego niezwykle istotne jest, Read More

Ile musi przytyć przyszła mama w II trymestrze ciąży

Ile musi przytyć przyszła mama w II trymestrze ciążyMasa ciała w trakcie trwania ciąży to bardzo ważna sprawa, która wielu przyszłym mamom spędza sen z powiek. Jedne przytyły zgodnie z informacjami podanymi w książkach i poradnikach, a inne z kolei za mało lub zdecydowanie za dużo. Jak zatem powinna przedstawiać się masa ciała w trakcie trwania ciąży? Otóż w II trymestrze potrzeby dziecka wyraźnie rosną – jeszcze Read More

Masa ciała w ciąży

Masa ciała w ciążyPodczas każdej wizyty w gabinecie jesteś ważona przez położną lub ginekologa na tej samej wadze, więc jeśli zgłaszasz się regularnie do lekarza, ewentualne nieprawidłowości są na czas wychwytywane. Oczywiście kilogramy możesz kontrolować sama, wiedząc ile powinnaś przybierać na wadze w poszczególnych trymestrach ciąży. Poinformuje cię o tym lekarz, a w Internecie Read More

Dobra masa ciała w ciąży – ile przytyć?

Dobra masa ciała w ciąży – ile przytyć?Niemal każda kobieta w ciąży martwi się czasem swoją wagą. Wtedy to zwykle dokonuje się porównania ze swoimi koleżankami, dochodzi do wniosku, że przybiera na wadze zbyt wolno, zbyt szybko, zdecydowanie za mało albo za dużo. Kiedy kobieta w ciąży znajduje jakąś informację o optymalnej dodatkowej liczbie kilogramów i nie jest ona zgodna z jej wagą, o frustrację Read More